Elodie Rimevale, maraîchère, et moi-même, Stéphanie Martin, psychologue, avons le plaisir de vous communiquer les nouvelles dates pour les groupes d’hortithérapie au jardin des Pôtissons, proche d’Aix-les-Bains
Autre saison, autre ambiance (et sûrement moins de chaleur aussi) ! L’énergie de l’automne s’installe, et petit à petit c’est l’énergie du yin qui va prédominer. Ce changement d’énergie nous amène à quitter le « faire » pour l' »être », à se recentrer sur soi après l’émulation estivale. Nous sommes alors plus à l’écoute de ce qui se passe en nous, de nos émotions, et c’est un nouvel équilibre à trouver pour continuer à cultiver la joie.
Vous trouverez les modalités de participation en bas de cet article.
L’hortithérapie peut se définir comme « l’utilisation du jardin, du jardinage et des relations avec la nature, en vue d’améliorer son état (pourrait-on dire son être-à-soi, son être-aux-autres, son être-au-monde ?) et sa santé (incluant donc les dimensions bien-être, équilibre, capacité à prendre-soin de soi,…) avec l’aide d’un ou de plusieurs professionnels qualifiés » (Jérôme Pellissier, 2017)
Ainsi, il s’agit de s’appuyer sur les bienfaits directs que nous procure la nature : baisse de l’anxiété, du stress, amélioration de l’humeur, boost du système immunitaire… et de les amplifier grâce à l’accompagnement des deux professionnelles que nous sommes :
- Elodie Rimevale, maraîchère permacultrice
- Stéphanie Martin, psychologue et psychothérapeute
Tout comme dans l’écosystème du jardin, c’est en combinant nos compétences que nous créons une synergie vous permettant de vous (re)découvrir, de travailler votre lien à vous-même et au monde à travers le support qu’est le jardin.
Le déroulement des séances :
Les séances se déroulent en tout petit groupe (4 personnes max), dans le respect de chacun et la confidentialité. Une séance d’hortithérapie dure environ 2h30.
Après un temps d’accueil et de méditation au jardin, vous serez amené à entrer en contact avec la nature qui vous entoure, pour un temps de soin sur mesure. Le contenu de la séance au jardin dépend de la météo, de ce qu’il est possible de faire ce jour-là, et surtout des personnes présentes et des énergies du jour. Nous proposons systématiquement plusieurs possibilités afin que chacun puisse se sentir à l’aise. Le jardin étant très grand, cela permet à chacun de choisir s’il préfère rester à proximité des autres ou s’isoler.
Nous terminons la séance par un temps partagé autour d’une boisson, afin de nous quitter apaisés et de clôturer ce moment hors du temps.
Modalités pratiques
La participation aux séances d’hortithérapie se fait sur inscription, chaque séance est indépendante des autres, il est donc tout à fait possible ne participer qu’à une seule séance.
Dates : 16/09 – 30/09 – 14/10 – 28/10
De 9h30 à 12h
60 euros la séance
Inscription et renseignements : Stéphanie Martin, lejardinduherisson@lilo.org 06.59.48.75.05
Psychologue, psychothérapeute et conseillère en fleurs de Bach à Aix les Bains 