Scleranthus

De l’irrésolution vers l’équilibre intérieur Cela fait longtemps que je ne vous ai pas parlé des fleurs de Bach. Pourtant elles continuent d’accompagner mon chemin de psychologue chaque jour, et sont toujours aussi importantes dans ma pratique au sein de mon cabinet à Aix-les-Bains. Aujourd’hui j’avais envie de vous parler de Scleranthus, qui accompagne bienLire la suite « Scleranthus »

La métaphore du masque à oxygène

Cette métaphore est l’une de mes préférées. Je l’utilise beaucoup en séance, car elle est très parlante et permet de resituer les priorités. Parfois, avec notre éducation, notre bagage culturel (et encore plus si l’on est une femme), on nous apprend à toujours veiller au bien-être des autres. On a une to-do list importante :Lire la suite « La métaphore du masque à oxygène »

Cycle automnal d’hortithérapie

Elodie Rimevale, maraîchère, et moi-même, Stéphanie Martin, psychologue, avons le plaisir de vous communiquer les nouvelles dates pour les groupes d’hortithérapie au jardin des Pôtissons, proche d’Aix-les-Bains Autre saison, autre ambiance (et sûrement moins de chaleur aussi) ! L’énergie de l’automne s’installe, et petit à petit c’est l’énergie du yin qui va prédominer. Ce changementLire la suite « Cycle automnal d’hortithérapie »

L’alliance thérapeutique

Ou de l’importance de bien choisir son psy Je reçois parfois des personnes qui me disent avoir vu plusieurs psychologues avant moi, que ça ne leur a pas convenu, mais qu’ils veulent essayer encore, qu’ils sentent qu’ils en ont besoin, qu’ils n’ont juste pas trouvé la bonne personne pour les aider. Dit comme ça, çaLire la suite « L’alliance thérapeutique »

Accompagner le deuil avec les fleurs de Bach

Un deuil, ca commence toujours par un choc. Que le décès soit attendu, prévu, ou subit, le choc est là. Le décès marque la fin d’une période et le début d’une autre, et entre deux il y la phase de transition… la plus difficile à négocier. Vous avez sans doute déjà entendu parler des 7Lire la suite « Accompagner le deuil avec les fleurs de Bach »

Outil : la communication non violente

Parmi les outils travaillés en séance, il en est un qui revient régulièrement car il permet de désamorcer bon nombre de situations : la communication non violente. Plus qu’un outil, la communication non violente (CNV) est une démarche qui permet de s’exprimer sur ses besoins et ressentis tout en respectant l’autre entièrement. Elle permet ainsiLire la suite « Outil : la communication non violente »

Fleurs de Bach : mode d’emploi

Je vais vous parler ici de fleurs de Bach d’un point de vue pratique : comment on les prend, pendant combien de temps, à quel moment… bref tout ce dont vous avez besoin pour gérer de manière autonome votre prise de fleurs de Bach ! Je me concentre uniquement sur la prise chez l’humain, bienLire la suite « Fleurs de Bach : mode d’emploi »

Le besoin d’autonomie chez l’enfant

Aussi petit soit-il, l’enfant traverse différentes phases de développement au cours desquelles il expérimente ses nouvelles compétences. Ca passe par la découverte du corps et des mouvements chez le tout petit qui apprend à se retourner du dos sur le ventre, à l’exploration de l’environnement chez le un peu moins petit qui apprend à marcherLire la suite « Le besoin d’autonomie chez l’enfant »

La contagion émotionnelle

Par mimétisme inconscient, grâce à nos fabuleux neurones miroirs, nous avons tendance à reproduire ce que nous voyons. Les neurones miroirs s’activent de la même façon lorsque nous voyons une action et lorsque nous la produisons et c’est aussi comme ça que s’ancrent les apprentissages. Si on transpose cela au domaine des émotions, on parleLire la suite « La contagion émotionnelle »